Обо мне | Надежда Бельская, психолог

Я психолог для взрослых, родителей и подростков, арт-терапевт и многодетная мама.

Почти четверть века я живу в браке и хорошо знаю, что отношения проходят через разные этапы, кризисы и перемены. Мне знакомы радости и трудности родительства, семейной жизни и взросления детей.

Профессиональное образование и жизненный опыт помогают мне видеть ситуацию объёмно — с опорой на психологические знания и с человеческим пониманием.

В профессию я пришла уже в зрелом возрасте и сделала этот выбор осознанно. Меня привёл сюда интерес к тому, как устроена психика, а также собственный жизненный путь, в котором были непростые периоды, поиск и внутренняя работа.

Я понимаю, насколько тяжело бывает жить с тревогой, чувством вины, стыдом, выгоранием и усталостью, когда сил не хватает даже на привычные дела.

Моё образование и подход

У меня два фундаментальных образования: педагогическое — специалитет и психологическое — магистратура.

В работе я также опираюсь на личную терапию, регулярные супервизии, профессиональную практику и опыт родительства. Это помогает замечать не только отдельную трудность, но и то, как она связана с жизненным опытом, отношениями и привычными способами справляться.

Я работаю в интегративном подходе: не подгоняю человека под одну теорию, а подбираю методы с учётом запроса, состояния и индивидуальных особенностей.

Психология постоянно развивается, поэтому я продолжаю обучение, прохожу профильные программы и регулярно обращаюсь к супервизии. Для меня важно поддерживать качество и профессиональную ответственность в работе.

Арт-терапия: когда слов недостаточно

Иногда о чувствах трудно рассказать словами. Тогда можно исследовать их через рисунок, образы, лепку и другие творческие способы. Для этого не нужно уметь рисовать — важен не результат, а то, что вы замечаете в процессе.

Я не навязываю арт-терапию. Если творческий формат вам не подходит, наша работа может проходить в обычной беседе.